陸上とはいってもいつもどおり室内ジョギング。17分くらいからきつかったが、25分まで持ちこたえる。2.30マイル。30分の壁は高いな。。。 それにしても、CBSの6時のニュースで最初の7分間を"Bull Runs Wild Through Newark"というどこかから紛れ込んだ牛(Bul…
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