2012-01-03から1日間の記事一覧
今日はトレーニングの中でスピードトレーニングというものをやりました。5キロ走のペースで400メートルを走るというのを8セットというものでした。一回一回のペースはゼーゼーするほどではないのですが、セット数が増すに連れ疲労が増し、400メートルが長く…
今日はトレーニングの中でスピードトレーニングというものをやりました。5キロ走のペースで400メートルを走るというのを8セットというものでした。一回一回のペースはゼーゼーするほどではないのですが、セット数が増すに連れ疲労が増し、400メートルが長く…