体調管理2

結局TKDの練習に行ってしまった。かいた汗の量を考えるとそこそこの運動量だったようだが、ストレッチもいい感じだったし体自体は回復しつつあるらしい。

このTKDで恐ろしいのは、このまま行くと夏のセッションの終りに赤帯が取れてしまいそうで、黒帯まで後2段階のところまで行ってしまうと言う事実。体の固さとバランス感覚の悪さでside-kickやback-kickなどもまともにできていないのにいいのだろうか? (いや、よくない)

というわけで、最近は「毎日ストレッチ」を心がけている。