嘘だぁぁぁぁぁぁ!!!!

• 体重が、170ポンドを突破していたなんて。。。orz
• というわけで全身運動の水泳に重きを置くことにした。YMCAに6時に入っていこうとするも車の中にIDカードが入った財布を置いてきたことに気づき、車に戻り財布を持って建物に入ったものの更衣室で水泳の道具を車の中に忘れてきたことに気づく。 -- ジョギングに変更。ミニマムの15分、1.35マイル。ボートこぎのようなものを40回して上半身の運動もしたことにする。

• 体張っているなあ。