ちと気合を入れて

• 体脂肪率が0.1パーセントであるが上向いてしまったので、自分にゲキを入れてみる。5.5から最後の3分間を6.0mi/hまで上げて18分間。1.64マイル。でも、YMCAのトレッドミルのいくつかは表示より遅いので、本当に6.0で走ったのかは疑問なところだ。。。

• そして、id:Marichanっしの「トレッドミルってどうよ」を見て「げげげ。7mi/hとは速いなあ」と落ち込んでしまうのである。

• 昔の体重計（2ポンドごとの目盛りだった）で計測した体重の記録を削除。今の体重計は0.2ポンドの精度でデジタルで表示される。朝一番の定点観測（?）なので体重の推移がそこそこ意味のあるものになると思われる。体脂肪率のグラフも付け加える。ちなみに、体重と体脂肪率の横軸（時間軸）は同じ（12月27日から）。走行距離のグラフは9月18日から。