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ぐれっぐのことば日記・改

引越ししてみました

「やっちまったリスト」を始めよう、読んだ

「やっちまったリスト」を始めよう、を読んだ。

 

http://www.lifehacker.jp/2013/02/130203to_doh_list.html

 

私だって「やっちまったリスト」を作る前から自分の間違いには気づいていたし、そこから学ぼうとしてきました。

 うーん、どうしてもここに書いてあることが上の気持ちの持ち方と変わりがないような気がします。

私自身、実際に間違いを書き出すことで、過ちを繰り返さなくなったのです。

 

 そういうものなのでしょうか。すべて書き出す系のライフハックを試みたことは何度かあるのですが、あまりうまく行ったことがありませんでした。同じ間違いをした時の罪悪感から「グダグダ感」が出てきてしまったものでした。

 

それよりも、自分の場合は直接的に「グズグズ感を感じたら、小さなことをやり、無理やり自分の体を動かす」など働きかけたほうがうまくいくようです。人によりけりなのでしょうかね。