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ぐれっぐのことば日記・改

引越ししてみました

家でやる運動

プランクチャレンジやら、プッシュアップチャレンジやら、スクワットチャレンジやらを始めてみました。全てを求めるのはとても無理なので、出来るものを続けて30日のプログラムを完了するのを目指します。プランクはここまで6日間続いています。他のチャレンジはまだまだ始まったばかりで、これからが楽しみですね。