11月に買ったKindle Fire、自分の使い道は3ドルで買った、アメフトのゲームだけ。本を読め、自分。。。

今週のお題「2012年、今年の四字熟語」無難にと言うか、『無言実行』 目標は自分の中で計画に落としこみ、外部にはある程度形になった所で発表。「何も出せない」というジレンマを脱出するために、『ある程度形になった』という敷居は少し低めにする。「これ…

http://dotinstall.com/エンジニアでなくなりプログラミングをすることがなくなってから久しくなったので、プログラミング学習サイトの.インストールでHTML、JavaScript、CSSなどの再勉強を始めてみた。仕事の中で要求定義などをする必要が結構あるので、自…

8キロくらいをノンストップで。速度を落としているとはいえ、やればできるもんだね。これから1週間で1マイルずつ、最終的には8マイルまで距離を伸ばしていく。どこまでいけることやら。。。

週末のexercise、土曜日はクロス・トレーニング。30分の自転車に、15分の水泳を足してみた。普段使わない筋肉を使ったらしく、午後はバタンキュー。3時間近くのお昼寝。

一週間が早いと思ったら、月曜日が祝日扱いだったからなのだな。今日は朝のランニングがお休みの日で嬉しい。

午前中だけ。インターネットの調子が悪くなってしまったので予定を繰り上げて会社へと向かう。小姫にとっては、朝、父ちゃんの顔を見ることができるので嬉しそう。

ぼんやりとまとまりのないフワフワした考えとも呼べないものがモヤモヤとあたりを漂っている。丁寧にそれを見つけ出して、ホコリを払い日の当たるところに出せるといいのだが、そんなことにもスキルが必要なのだと考えてしまう。。。

今日はトレーニングの中でスピードトレーニングというものをやりました。5キロ走のペースで400メートルを走るというのを8セットというものでした。一回一回のペースはゼーゼーするほどではないのですが、セット数が増すに連れ疲労が増し、400メートルが長く…

掃除後に知っておきたい! 片付いたキレイな部屋を保つコツから。 明日着る服を決めて寝る 頑張れ、自分！

いくつかやりたいことがあって、それらを計画に落とし込んだら、それを目標と呼んでもいいものなのだろうか？

去年の秋くらいから、ぼちぼちと走る時間を取るようにしています。１０キロが走れるようになればいいかと。最近はHal Higdonの10-K Training Intermediate。ついていけるかどうか、ちょっと心配。http://www.halhigdon.com/10ktraining/10kinter.htm

最後の日記は去年の元旦の新年のご挨拶でした。それから１年、いろいろなことがありましたが、ぼちぼちやっていこうと思っています。今年もよろしくお願いします。