３０代後半になってなお、到達したいところから程遠いところにある自分を思い、嫌悪し、数年後に来る４０代、５０代の自分の姿に恐れることに理不尽を感じ、それではと逆に５０になった自分を想像し、そこから逆算して今、自分がどこにいるのか、自分が何を…

ついさっき、 GReeeeNけっこう好きになれそうかも。兄妹、音楽の趣味は結構似ているのかも。 というコメントを残しながらも、昨日今日の自分ヒットは、なぜか、さだまさし。http://www.youtube.com/view_play_list?p=41CEC1688517364F 間口が広いといわれれ…

ひとつお願いをしたのが、「いきものがかりのYELLが入ったCDを買ってきて」というものだった。アルバムが２３日に出るらしく買ってきてくれたものはYELL/じょいふるだった。YELL/じょいふるアーティスト: いきものがかり出版社/メーカー: ERJ発売日: 2009/09…

ここ数カ月くらい、文字通り昼も夜も仕事に追われ、それ以外のことを考える余裕がなかったのだが、妹が日本から来るため相手をするという名目で２週間の有給をとった。いろいろな準備も中途半端になってしまい迷惑をかけまくりの状態での休暇突入となったが…

数ヶ月ぶりに朝のジョギングと散歩。

http://www.twohundredsitups.com/ Week4, Day3, Column 2 (35, 42, 35, 35) 本日のmax = 50。

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 25, 25) max 22. 行ったりきたり。後ろ側の筋肉を少し多めにつかってみた。

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 25, 25) max 50. maxの規定に到達！

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 25, 25) max 32. 少し後退。昨日の今日だからしょうがないか。

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 25, 25) max 36. 一定の進歩が見られる。体を下ろしてからキープでまた持ち上げることもできた。

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 25, 25) max 25. 初めて5セット目に挑戦できた。規定の50回までは遠いが、腕がきついのに体を下ろしてからまた上げる余力がついてきているのを実感できた。なんだかすごい。

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 25, 25) 5セット目までは行けないものの、休憩時間を長めに取るなどだましだまし4セット目まで終わらせる。負担がこれまでと比べてかなり大きいためか、バーストの具合がいい感じ。

http://www.hundredpushups.com/ Week6, Day1, Column 2 (40, 50, 18) コラム2にあがったのはいいが、さすがに最終週、規定の半分もこなせない。 まあ、じっくりやろう。明日は休ませたほうがいいかも。

http://www.twohundredsitups.com/ Week4, Day1, Column 2 (30, 38, 30, 30) 本日のmax = 42。 progress testが楽しみだ。

53回。ほう、やればできるものだ。 その後、1セットを始めてみるが、40回でしんどくなりおしまい。

http://www.twohundredsitups.com/ Week4, Day1, Column 2 (27, 33, 24, 24) 本日のmax = 40。

道のりは長い http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day3, Column 1 (13, 13, 15, 15, 12, 12, 10) max 34。

久しぶりのスクワット http://www.twohundredsquats.com/ Week4, Day1, Column 3 (29, 34, 29, 29) 本日のmax = 43。 足がくがく。

じっくりと http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day3, Column 1 (13, 13, 15, 15, 12, 12, 10) max 34。 34は体を下ろしてステイまで。ただの意地。

http://www.twohundredsitups.com/ Week3, Day3, Column 2 (23, 32, 23, 23) 本日のmax = 32。

しばらく続けてみる。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day3, Column 1 (13, 13, 15, 15, 12, 12, 10) max 32。

http://www.twohundredsitups.com/ Week3, Day2, Column 2 (21, 28, 21, 21) 本日のmax = 28。

3日目のメニューを試してみた。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day3, Column 1 (13, 13, 15, 15, 12, 12, 10) max 30。 淡々ととは行ったものの、最後がきつかった。

まだまだ2日目のメニューの繰り返し。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day2, Column 1 (10, 10, 13, 13, 10, 10, 9) max 30。

3日目のメニューをこなせないのは分かっていたので、2日目のメニューを繰り返すことにする。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day2, Column 1 (10, 10, 13, 13, 10, 10, 9) max 18。

昨日の運動による筋肉痛もあったし、連続2日目はきついかと思ったが何とか乗り切れる。このシリーズ3日目がかなりきついので、さすがに次は中1日置かないと無理。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day2, Column 1 (10, 10, 13, 13, 10, 10, 9) max 30…

http://www.twohundredsitups.com/ Week3, Day2, Column 2 (24, 32, 23, 23) 本日のmax = 30。

プライベートにつけてきた運動の日記を、こちらに移してみる。前回の日付(9月13日)から間が空いているのは気にしないということで。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day1, Column 1 (17, 19, 15, 15) max 20。

同い年くらいの信頼できる同僚が近くにいると、いろいろな点で力になるなあ。とりあえず、生きております。 （はてなからアクティビティーがないと怒られたので書いてみた)

今朝の記録では163.4。はじめて165を切った。これが持続できるか？