ジョギング18分30秒。5.1 mile/s でのろのろと。 腹筋40回くらい。 背筋40回くらい。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。