復活

• 昨日の失敗(CBSの天気予報を見られなかった）から、始めるのを少し遅らせる。5:59AMに開始、5.5mi/hで15分後に天気予報。即、ミュージックビデオに変え(Snow Patrol)、20分を乗り切る。走行距離1.83マイル。終始ペースを変えなかったので楽といえば楽だったかも。でも、CBSのニュースからミュージックビデオにチャンネルを変えたときに走るペースが遅く感じられたのにはびっくり。音楽とリズムのパワー恐るべし。20分を終えても余力は残っていたので、来週は25分を目指してみるのもいいかもしれない。
• その後、腹筋30回。縦型ボートこぎのようなもの（名前忘れた）40回。
• それにしてもここ数日のニュースはdisturbingなものが多いなあ。