2009-10-13 腕立て第5週2日目 (コラム1) ... その2 exercise 3日目のメニューをこなせないのは分かっていたので、2日目のメニューを繰り返すことにする。 http://www.hundredpushups.com/ Week5, Day2, Column 1 (10, 10, 13, 13, 10, 10, 9) max 18。