ジョギング20分。10分まではハイペースというか、時間を意識せずにノンストップで行けた。*1 15分を過ぎてからさすがに疲れが出てきたものの、そこからもペースを上げ、最終的には5.5 mi/hまで上げて20分まで。とりあえず、このペースが維持できるといい。 …