出かける前にはトイレに行こう

• いろいろな理由(家を出る前にトイレに行かなかった、寒さ対策が万全ではなかった、行きがけにコーヒーを買わなかった、起きるのが数分遅れたなど)で5時55分の時点でYMCAに入ろうかどうか本気で迷った。『プールの水は温かいから大丈夫』と自分に言い聞かせ水泳を始めるも6往復でやめる。0.91マイル。

• なんとなく、一月前に比べて体が軽くなった気も。アナログな体重計で167ポンドを記録したがその値がどれくらい正確かは疑問。