音楽の力

• 体の運動に対する欲求にしたがって遅れ気味であったお勉強をほったらかしYMCAでトレッドミル。最初の8分間はテレビのヨガ番組を見ながらたらたらやっていたが、そこからミュージックビデオに切り替えたところで走りが活性化される。とはいっても5.7mi/hだが、20分走ってもあと5分は走れそうだった。ここしばらくの運動を見る限りでは快挙!　Beyonce、なかなかいい感じだ、仕事にも使ってみよう。1.86マイル。

• de、走り終わってからずーんと体が重くなる。25分走ってたら死んでたなこりゃ。