夏のTKD1日目

ほぼ1ヵ月ぶりに、TKDの練習。体力がついて来ないのはともかく、練習する前にストレッチをしようとしたら足がつりそうになり、練習をした後にストレッチをしようとしても、その方向へのストレッチができなかったのにはまいった。

腹のまわりの脂肪は30+n歳としては気を抜くとすぐについてしまう。TKD以外にも運動とストレッチを日課としなければいけないな。



気分はかなり持ち上がった。TKDばんざい。