id:Marichanをやる気にさせたので、自分はもうやめてもいいかなと思っている(嘘)。が、始めてから(9月18日)そろそろ1ヶ月になり、この手の『自前のトレーニング』としては過去最長記録となるので、そろそろこの辺りで「なぜここまで続けられているのか」の分…

今日は「体がしんどかったが始めれば何とかなるかと思ったが、やはりしんどいまま終わった」日だった。5.5mi/hでESPNのアメフトの昨日の試合の解説をバックグランドに始め、飽きたころにCBSへ移行、天気予報の時点で17分だった。やめたいなあと思いつつ20分…

うちは小さいアパートであるが、おんぼろのピアノがある。今のアパートに引っ越してきたときに姫が同僚の先生から要らないピアノをもらってきたのだ。姫実家にはもっといい音のするピアノがある。姫実家に行くと私が小姫の面倒を見る（一緒に遊ぶ）ことにな…

昨日の失敗(CBSの天気予報を見られなかった）から、始めるのを少し遅らせる。5:59AMに開始、5.5mi/hで15分後に天気予報。即、ミュージックビデオに変え(Snow Patrol)、20分を乗り切る。走行距離1.83マイル。終始ペースを変えなかったので楽といえば楽だった…

こんなアクセスの少ない日記について見ることなどないのだが、数日前からはじめてみた。 自分のアクセスを排除するのがなんと難しいことか!!!

起きたときから、疲れが残っているような(いつも言っているな)いやな予感はしていたのだが、ここ数日の調子のよさから「はじめれば体が軽くなるだろう｣とはじめてみるが、体は重くなる一方。12分30秒で挫折。走行距離、1.13マイル。まあ、こんなときもあるわ…

sakuban-wa yonaki-shita kohime-ni tukiatte, kazoku-zennin netano-ga 1-ji. nebusoku-nite undo-wa oyasumi.

土曜日の夜にふとチャンネル63を付けたら、東京ラブストーリーのようなものをやっていて、『完治』と『さとみ』は結婚していてアメリカから戻ってきた『リカ』と『完治』が再会するというところだった。それを見て「ああ、15年ぶりにこのドラマの続きを作っ…

まあ、そんなものはないのだが > 『体育の日』 まだ疲れは残っていた(起きたくないーーー)が、走れば体が軽くなる気はしていたのでがんばって行ってみる。で、はじめから5.5mi/hで飛ばす。11分を過ぎたあたりでそこそこ調子がよかったので、5.7まで上げてみ…

もろもろの事情で家に帰ったのが午前2時半だったので。明日はいけそう。

ClintondaleというNew York Cityから2時間ほど北上したところにあるとある農場へりんご狩りに出かけた。小姫と取れたりんごを載せた一輪車が倒れたりといったアクシデントはあったが、小姫も抱っこしてもらって届いたりんごをもぎ取りご機嫌の様子。実際にも…

今日はチャレンジとして最初の1分でペースを5.5mi/hまで上げて持続。どうなることか走っている最中もどきどきだったのだが、意外にもきびきびとしたペースで12分までは問題なく進む。外を走るトレーニングでコーチの目が光っている感じだ。5.0mi/hでだらだら…

すでに疲れが溜まりつつあり、さすがに週5日は辛いのと、明日休むと週末も含めて3連休になってしまうので今朝の運動をお休みにすることにした。どうせだったら昨日休みを取って2日、2日にするんだった。

ジョギング20分。今日の成果はCBSの朝のニュースを見ながら12分まで行けたということ。12分を過ぎたあたりで走りながらチャンネルをヨガのビデオを放映しているOxygen!に合わせたところで急に脈が乱れた。本当はすぐにでも中止しなければいけないのかもしれ…

ジョギング20分。10分まではハイペースというか、時間を意識せずにノンストップで行けた。*1 15分を過ぎてからさすがに疲れが出てきたものの、そこからもペースを上げ、最終的には5.5 mi/hまで上げて20分まで。とりあえず、このペースが維持できるといい。 …

週末の2日をあけてからの「とても体が疲れている状態」から何とか気力を振り絞ってジムへ向かう。 ジョギング15分。疲れてはいたものの10分を過ぎてから少しからだが楽になった気がするので、15分を過ぎて続けていれば結構いけたかもしれない。当面の目標は2…